为提高教职工的科学健康意识，养成良好的体育锻炼习惯。12月22日下午，学院工会联合湖北中医药大学体育健康学院柏祖刚副教授在学院102会议室开展“八段锦”健身活动，学院多名教职工积极参加。

活动现场，柏老师为大家介绍了“八段锦”的功效，耐心细致地讲解了八段锦的动作要领以及注意事项，随后示范动作，带领大家共同感受八段锦的文化魅力。“‘八段锦’主要是通过练习起到拉伸经筋、调理内脏的效果。它的动作简单易行，功效显著，非常适合在长期伏案工作后利用空闲时间强身健体。”由于八段锦运动量与强度适中，且锻炼不受环境、场地限制，动作简单，大家跟着老师一招一式认真演练，仔细揣摩，深刻领会，经过两个小时的练习，大家就基本掌握了八段锦的动作和要点。

学院工会未来将继续开展系列健身活动，将简单易行、强身健体的保健运动引进学院，引导广大教职工树立自主健身意识，培养健康、高质量的生活习惯，营造积极参与健身的良好氛围。

(审稿：秦明君)