为加强研究生心理健康教育，帮助学生更好地应对学习与生活中的压力，培养健康积极的心理品质，11月27日下午，计算机与信息工程学院在四号教学楼204教室举办研究生心理健康教育专题讲座，校学生心理健康教育与咨询中心黄东涛老师受邀为学生作报告。

讲座伊始，黄东涛深入浅出地剖析了研究生在学术研究、生活社交等方面可能面临的心理压力，比如科研压力、与导师的关系压力、就业压力等，通过生动的现实案例和专业的心理学分析，引导同学们正确认识压力。

讲座中，黄东涛老师为同学们详细介绍了自我调适和心理疏导的实用方法，包括提前进行压力预警、提升自己的心理资本等。他指出，情绪输出的合理方式以及释放压力的正当途径，有助于同学们排解心理压力，维护身心健康。

他不仅分享了专业知识，还结合自身经历，让同学们深刻感受到心理健康维护的重要性。同时，黄东涛老师特别强调了

同学们纷纷表示获益匪浅，将会以更积极乐观的态度投入到学习和生活当中，努力培养坚韧的心理品质，勇敢迎接未来的挑战。下一步，学院也将持续关注和守护研究生心理健康，为同学们的成长成才之路保驾护航。

（审核：覃红英）