11月26日上午，计算机与信息工程学院于学院102报告厅为研究生开展主题为“情绪管理与压力应对”的心理健康讲座，院团委书记张玥老师主讲，学院2019级全体在校研究生参加此次讲座。

    本次讲座张玥老师首先从研究生面临的困惑作为切入点，将研究生目前存在于专业学习，师生关系，情感沟通等各方面的问题进行分析，在谈到压力过大的表现状况时，张老师通过一张曲线图为研究生展示了压力与工作绩效的关系，通过曲线图可以看到，压力过大或者过小都不合适，人有适当的压力可以提高工作效率，随后张老师让研究生对照自身看是否压力过大，并对压力的负面影响进行讲解，最后张老师为研究生讲解可以通过转移注意力、向他人倾诉等方式疏导情绪来释放自己的压力，并指出心理咨询在同学们日常生活中是非常有必要的。

 本次讲座在很大程度上开拓了同学们的眼界，也在警惕大家要重视心理健康，学会正确处理各种压力，对引导研究生身心健康和谐发展具有重要意义。